FAQ

FAQ

Was ist foodimono?

foodimono bietet vegetarische und vegane Fitness Mahlzeiten, die dich bei deinen Trainingszielen unterstützen. Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach nur gesunde Ernährung, alle Gerichte sind so konzipiert, dass sie den Bedürfnissen des Fitness-Lifestyles entsprechen.

Du sparst nicht nur Zeit, sondern hast auch noch ein gesundes und fitnessgerechtes Gericht zur Hand.

Bestell dein Essen einfach direkt in unserem Online Shop und wir senden es dir deutschlandweit per gekühltem Express Versand direkt nach Hause.

Kann ich mit foodimono Mahlzeiten Muskeln aufbauen oder Fett abnehmen?

foodimono Mahlzeiten sind perfekt für den Muskelaufbau, Fettabbau und für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Denn all unsere Gerichte sind in Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung darauf ausgerichtet dich bei deinen sportlichen Zielen bestmöglich zu unterstützen. Dazu kombinieren wir die richtige Menge an Kohlenhydraten und Fetten mit reichlich Eiweiß.

Welche Gerichte sind richtig für mein Ziel?

Dass all unsere Mahlzeiten sehr reich an Proteinen sind, hatten wir wahrscheinlich schon erwähnt…

Zusätzlich haben wir sie in HIGH CARB und LOW CARB Gerichte unterteilt. Du kannst sie ganz einfach an den Hantelsymbolen unterscheiden:

HIGH CARB Gerichte enthalten besonders viele Kohlenhydrate.
Super für den Muskelaufbau

LOW CARB Gerichte enthalten nur wenige Kohlenhydrate.
Ideal zum Fettabbau

Bitte beachte, dass jeder Körper unterschiedliche Bedürfnisse hat und wir nur eine allgemeine Empfehlung machen können.

Wie kann ich meinen Kalorienbedarf ausrechnen?

Der Grundumsatz wird am besten mit der Harris/Benedict Formel berechnet. Sie schließt die Faktoren Geschlecht, Gewicht, Größe und Alter in die Berechnung ein:

Frau: 655 + (9,5 x Gewicht in kg) + (1,9 x Größe in cm) – (4,7 x Alter in Jahren)
Mann: 66 + (13,8 x Gewicht in kg) + (5,0 x Größe in cm) – (6,8 x Alter in Jahren)

Deinen Grundumsatz multiplizierst du mit deinem PAL Wert (Physical Acitivity Level):

1,2 nur sitzende oder liegende Tätigkeit (kein Sport)
1,4 – 1,5 fast ausschließlich sitzend, wenig Freizeitaktivität (1-2 Tage Sport pro Woche)
1,6 – 1,7 überwiegend sitzend mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten (3-5 Tage Sport pro Woche)
1,8 – 1,9 überwiegend stehende/gehende Tätigkeit (6-7 Tage Sport pro Woche)

Gibt es einen Mindestbestellwert?

Jap, wir liefern ab einem Warenkorbwert von 30€.

Wie werden meine Gerichte während des Versands gekühlt?

Damit dein Essen in bester Qualität bei dir ankommt, verpacken wir es mit speziellen Thermo Inlays und Kühlelementen. Die Kühlelemente sind übrigens wiederverwendbar, wenn du mal etwas kühlen musst.

Was passiert, wenn ich zum Zeitpunkt der Lieferung nicht zu Hause bin?

Auch wenn du mal nicht zu Hause bist, kannst du dir dein Paket direkt zu einem DPD Pickup Paketshop senden lassen. Dort kannst du dein gesundes Essen dann ganz bequem während der Öffnungszeiten abholen. Momentan stehen ungefähr 6.000 DPD Pickup Paketshops in Deutschaland zur Verfügung. Deinen nächstgelegenen DPD Pickup Paketshop findest du hier.

Damit dein Essen gut gekühlt bei dir ankommt, empfehlen wir, dass du es schnellstmöglich und noch am Zustelltag bei deinem DPD Paketshop abholst. Nur so können wir sicherstellen, dass dein Essen die bestmögliche Qualität behält.

Wann erhalte ich meine Bestellung?

Bald geht es endlich los!

Bei Fragen hierzu stehen wir dir gerne zur Verfügung: info@foodimono.de

Und wenn du wissen möchtest, wie der Ablauf sein wird, sobald wir gestartet haben, lies einfach weiter:

Wir versenden ausschließlich mit dem DPD Express Versand von Montag bis Mittwoch. Mit dem DPD Express Versand erfolgt die Zustellung zwischen 8 und 18 Uhr am darauffolgenden Werktag.

Wenn du von Montag bis Mittwoch bis 12 Uhr bestellst, erhältst du dein Paket am nächsten Werktag.
Bestellungen am Montag und Dienstag ab 12:01 Uhr erhältst du am übernächsten Werktag.
Bestellungen, die uns von Mittwoch (ab 12:01 Uhr) bis Freitag erreichen, versenden wir am darauffolgenden Montag.

Bestellungen am Wochenende (Samstag und Sonntag) oder an Feiertagen gehen am nächsten Werktag in den Versand.

Bitte beachte, dass wir nicht am Wochenende und nicht an Packstationen liefern.

Da wir dein Essen in der bestmöglichen Qualität bei dir abliefern möchten, versenden wir es in einem speziellen Karton mit Kühlakkus. Wenn du dein Paket erhalten hast, solltest du dein Essen am besten sofort in den Kühlschrank umpacken.

Werden Konservierungsstoffe oder andere künstliche Zusätze benutzt?

Nein, foodimono benutzt weder Konservierungsstoffe, noch künstliche Zusatzstoffe. Wir kochen nur mit natürlichen Zutaten.

Bleiben die Nährstoffe in den Gerichten erhalten?

Wir bereiten unsere Gerichte so schonend wie möglich zu, so dass die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.

Wieso habt ihr nur vegetarische und vegane Gerichte?

Ich als Gründerin bin seit vielen Jahren Vegetarierin und möchte schlichtweg keine Firma haben, die Fleisch oder Fisch verarbeitet. Ich bin kein Moralapostel, aber meine Firma und damit auch foodimono sollen für die Liebe zu Mensch, Tier und Umwelt stehen und das möchte ich unbedingt in all meinen Produkten widerspiegeln. Das Schöne an vegetarischer und veganer Ernährung ist zudem, dass sie niemanden ausschließt. Fleischesser können meine Gerichte genauso genießen wie Pflanzenesser.

Bekomme ich Mangelerscheinungen, wenn ich mich ausschließlich pflanzlich ernähre?

Egal ob man sich rein vegan, vegetarisch oder mit Fleisch ernährt, man sollte stets auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten, damit keine Nährstoffmängel auftreten. Wir achten bei unseren Gerichten ganz besonders auf qualitativ hochwertige und nährstoffreiche Lebensmittel, die wir in unseren Rezepten so zusammensetzen, dass sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung ermöglichen.

Schrumpft mein Bizeps vom Salat?

Schon mal einen Gorilla ohne Muskeln gesehen?! Nein? Wir auch nicht. Und das obwohl sie den ganzen lieben langen Tag nur Grünzeug mampfen. Und da wir neben Blattgedöns auch noch andere proteinreiche und nahrhafte Zutaten nutzen, kannst du genauso gechillt wie der Silberrücken die Vorzüge des Lebens genießen.

Woher stammen die Zutaten bei foodimono?

Wir verwenden nur qualitativ hochwertige Zutaten, unter anderem auch Zutaten aus biologischem Anbau. Unsere Lieferanten sind zertifiziert und geprüft, so dass wir dir stets beste Qualität bieten können.

Wie bereite ich die Gerichte am besten zu?

Die Menüschalen sind für das Erwärmen in der Mikrowelle geeignet. Die Folie muss NICHT entfernt werden. Erwärme dein Essen einfach in der Mikrowelle (900 Watt) für etwa 2-3 Minuten. Am besten rührst du dein Essen vor dem Verzehr nochmal kurz um.

Bitte beachte, dass die Zeiten je nach Gerät variieren können.

Du stehst nicht auf Mikrowelle? Natürlich kannst du dein Essen auch in eine Pfanne geben und es direkt auf dem Herd erwärmen. Guten Appetit!

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Unser Versprechen: Wenn dein Essen bei dir ankommt, ist es bei Lagerung im Kühlschrank (2-7°C) noch mindestens 5-7 Tage haltbar. Generell können wir je nach Gericht eine Haltbarkeit von bis zu 21 Tagen erzielen und das ganz ohne Konservierungsstoffe.